التمر والفراولة علاج كسل وخمول الجسم وتمنحك دفعة نشاط مذهلة
الخمول والتعب هو حالة من الإرهاق وبعض المتاعب وقد أشار الدكتور محمد حلمي أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة أن كثيرا من الأشخاص قد يعانون هذه الأيام من الخمول والضعف وصعوبة التركيز وخصوصا من يقضي أوقات كثيرة خارج المنزل ولا يأخذ القسط الكافي للراحة الجسدية والذهنية.
وعند المرور بضغوط نفسية كثيرة قد يصعب الالتزام بالقواعد الغذائية الصحية والسليمة وذلك يؤدي إلى الإصابة بالضعف والجسدي والذهني وعدم القدرة على التركيز.
يقدم حلمي بعض الأغذية التي تساعد في علاج الخمول وأيضا تساعد في تنشيط الجسم حيث يشير إلى أن معلقة من زيت حبة البركة تضاف إلى كوب من عصير البرتقال الطازج دون إضافة أى شىء للتحلية ويتم شرب هذا الخليط على الريق لمدة لا تقل عن أسبوعين, فهذا يفيد في تنشيط الجسم وتقوية التركيز.
وأضاف د.حلمي أن تناول 3 حبات تمر مع كوب من اللبن في الصباح يساعد على تنشيط الجسم, وأيضا أخذ كوب من مغلي الحلبة يوميا يساعد في تقوية الجسم, ويفضل الإكثار من تناول البازلاء لأنها تساعد على تنشيط وتقوية الجسم, والإكثار من عصير الفراولة والتفاح
التعليقات على الموضوع